有一个说法是:「习惯成就一个人。」人只要尽早努力养成某个好习惯,在往后的日子便能依靠这个好习惯生活下去。话虽如此,要染上坏习惯却非常简单。因此如果要培养好习惯,努力是不可或缺的。班杰明富兰克林作为一个政治家,为美国做出巨大贡献;作为一个科学家,也发明了避雷针。他为了不在生活中犯错,便将一切的行动归纳在节制、沉默、规律、果断、节约、勤勉、诚实、正义、中庸、洁净、平静、纯洁、谦让等十三个美德中,在一定的期间内集中实践其中一个美德,等到能掌握了之后,便学习下一个美德。

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